Escolher uma cadeira ergonômica parece simples, mas não é. Muitas pessoas acreditam que basta buscar um modelo “bonito” ou “confortável” na hora da compra, mas a verdade é que esse tipo de decisão exige mais atenção.
A ergonomia é fundamental para a saúde e bem-estar no trabalho, e uma escolha malfeita pode gerar dores nas costas, desconforto nos ombros, má postura e até mesmo problemas mais graves ao longo do tempo.
Se você está pensando em investir em uma cadeira ergonômica para escritório, home office ou estudo, vale conhecer os erros mais comuns cometidos nesse processo para evitar prejuízos e arrependimentos. Confira!
- 1. Achar que toda cadeira de escritório é ergonômica
- 2. Acreditar que toda cadeira gamer é ergonômica
- 3. Só pensar no conforto
- 4. Ignorar o suporte lombar
- 5. Não conferir o formato e o ângulo do encosto
- 6. Não conferir o tamanho da cadeira
- 7. Comprar cadeira com apoio de braço fixo
- 7. Comprar só pelo preço
- 8. Comprar só pela marca
- 9. Comprar só pela beleza
- 10. Não testar ou pesquisar avaliações antes da compra
1. Achar que toda cadeira de escritório é ergonômica
Um dos enganos mais frequentes é pensar que qualquer cadeira de escritório é obrigatoriamente ergonômica. Muitas cadeiras convencionais até parecem confortáveis no primeiro contato, mas não oferecem os ajustes necessários para se adaptar ao corpo de diferentes pessoas.
A verdadeira ergonomia vai muito além da aparência, envolve regulagens de altura, apoio para os braços, suporte lombar, encosto reclinável e qualidade dos materiais utilizados, entre outros itens.
2. Acreditar que toda cadeira gamer é ergonômica
Esse erro é ainda mais comum. Quando as cadeiras gamer chegaram no mercado, os produtos eram realmente equipados com diversos recursos de ergonomia. Entretanto, o mercado cresceu e começou a focar em produtos com melhor relação custo-benefício, o que, em muitos casos, custou a qualidade dos materiais e muitos ajustes importantes.
Sempre alerto aqui no blog que nem toda cadeira gamer é ergonômica. Há sim produtos que unem os dois, mas, de maneira geral, as cadeiras gamer tem uma proposta mais jovem, focada no visual e no que se espera em setups do tipo. As cadeiras com proposta de ergonomia são geralmente mais sóbrias, semelhantes às cadeiras de escritório convencionais, e são focadas em suportes e ajustes ergonômicos.
Uma diferença muito importante é o tecido utilizado. As cadeiras gamers são geralmente de espuma revestida (o que me incomoda muito, principalmente em tempos de calor). As cadeiras ergonômicas, quase que por padrão, usam telas respiráveis no encosto, muito mais frescas e confortáveis (mas há quem não goste).
3. Só pensar no conforto
Sim, o conforto é importante, mas é um critério traiçoeiro. Uma das principais funções de uma cadeira ergonômica é oferecer suporte para manter o nosso corpo em uma posição correta e saudável, não somente confortável.
Na minha visão, as melhores cadeiras ergonômicas nem sempre serão as mais confortáveis à princípio —é necessário adaptação, principalmente se você está acostumado a ficar em uma postura incorreta.
Dá para juntar as duas coisas, claro. Cadeiras ergonômicas de boa qualidade são sim muito confortáveis, mas não são poltronas ou cadeiras de descanso. Cuidado ao escolher a sua!
Por muito tempo usei uma cadeira gamer muito confortável, estilo poltrona. Era realmente gostoso ficar sentado nela, porém, após alguns meses de uso, esse conforto começou a cobrar um preço no fim do dia: uma dor chata na lombar que não passava. Falo sobre isso, a seguir.
4. Ignorar o suporte lombar
O suporte lombar é um dos pontos-chave de uma cadeira ergonômica. A lombar é uma das regiões mais exigidas quando ficamos longos períodos sentados, e, sem um apoio adequado, precisamos fazer esforço para ficar na posição correta (e é claro que não suportamos ficar nela por muito tempo).
O mercado oferece diferentes soluções para isso, e é bom você comparar com paciência para saber qual a que melhor funciona para você. Este post pode ajudar: Apoio para lombar nas cadeiras ergonômicas: o que é, benefícios e principais tipos
5. Não conferir o formato e o ângulo do encosto
O encosto das cadeiras ergonômicas é curvado para dar um suporte integral à coluna, com uma proeminência na região lombar. Muito cuidado com cadeiras de encosto reto, pois pode ser que o ajuste não fique tão natural, comprometendo o apoio.
Agora, algo muito importante mesmo é o ângulo do encosto. Muitas cadeiras ergonômicas não permitem ficar em 90 graus, o que é uma reclamação frequente — principalmente em quem as usa para estudar (pois costumamos fazer isso em ângulo de ataque, apoiado sobre a mesa).
Muita atenção também às cadeiras (inclusive entre as mais caras) equipadas com mecanismo de balanço (que faz o encosto recuar um pouquinho quando você apoia), pois isso frequentemente custará os tão desejados 90 graus.
6. Não conferir o tamanho da cadeira
Outra reclamação frequente nas avaliações de cadeiras ergonômicas é sobre o tamanho. Há quem reclame de modelos que são muito pequenos. Há quem reclame de modelos que são muito grandes.
Sempre recomendo conferir todas as medidas e dimensões do produto antes de comprar, comparando com alguma cadeira de referência da sua casa.
O tamanho do assento é uma referência ótima para saber se a cadeira se ajustará bem ao seu corpo. Se o assento for muito pequeno para você, vai ficar apertado. Se for muito grande, você pode não ter o suporte adequado e os apoios de braço podem ficar muito afastados.
Os fabricantes costumam indicar faixas de altura e peso ideais para as cadeiras, mas isso são apenas médias. É importante você conferir por conta própria.
7. Comprar cadeira com apoio de braço fixo
Pode ser que a altura do apoio de braço se ajuste perfeitamente à sua mesa e ao seu uso, mas isso é muito improvável.
Recomendo escolher um apoio de braço do tipo 2D (com ajuste de altura e rotação), no mínimo, para conseguir fazer um ajuste perfeito no seu setup.
O material de revestimento do apoio de braço é também importante. Se for muito rígido, você provavelmente precisará equipá-lo com aquelas almofadinhas.
O lado ruim é que esse recurso, embora pareça algo básico, costuma estar presente somente em cadeiras um pouco mais caras. E vamos, então, falar de preço. Siga a leitura!
7. Comprar só pelo preço
Aqui, o erro pode ser para mais ou para menos. Cadeiras baratas não são necessariamente ruins, e cadeiras caras não são necessariamente boas. É muito relativo.
Devo dizer que é possível encontrar boas cadeiras ergonômicas por menos de R$800, embora as melhores (com melhor custo-benefício e mais bem avaliadas) geralmente girem em torno dos R$1.500.
Há, porém, modelos que custam muito mais do que isso, e, sinceramente, são um “excesso” na maioria dos casos, ou seja, só fazem sentido para públicos muito específicos (que precisam de suportes ou regulagens especiais).
8. Comprar só pela marca
Você tem o direito sim de priorizar uma marca em busca de confiabilidade, mas no mercado de cadeiras ergonômicas, isso não faz tanto sentido.
Quando você começar a comparar modelos, vai notar rapidinho que há opções extremamente parecidas entre as marcas, e isso não é coincidência, muito menos convergência de design.
A maioria das marcas de cadeira ergonômica do Brasil são importadoras, ou seja, elas simplesmente importam produtos fabricados na China e na Coreia do Sul (a maioria vêm desses dois países) e, aqui, recebem alguns retoques e a etiqueta da marca.
Sendo assim, não raramente encontramos o mesmíssimo produto com nomes diferentes à venda por aí. Inclusive, muitas vezes encontramos o produto genérico para comprar, por preços muito mais em conta.
Sendo assim, não se prenda à marcas famosas!
9. Comprar só pela beleza
Outro erro clássico na compra de cadeiras gamer, mas que também acontece ao comprar cadeiras de escritório. Há cadeiras ergonômicas realmente bonitas — uma das minhas preferidas é a Elements Vertta —, mas isso não pode ser prioridade (ou será que pode?)
Uma cadeira moderna pode agregar muito ao visual do seu escritório ou setup, mas não se deixe enganar por isso. Há cadeiras muito bonitas que deixam muito a desejar em recursos ou cobram preços abusivos apenas pelo design.
10. Não testar ou pesquisar avaliações antes da compra
Entendo que testar uma cadeira ergonômica é muito difícil, pois a maioria das marcas não têm lojas físicas ou showrooms.
O melhor que podemos fazer é testar itens semelhantes em produtos encontrados em estabelecimentos da nossa cidade, como shoppings e lojas de departamento. É provável que você encontre alguma cadeira com o mesmo apoio lombar daquela que você quer, por exemplo, e daí você pode testar.
O mais importante mesmo, porém, é conferir as avaliações e reviews dos produtos, se possível com dedicação para encontrar usuários que se parecem com você em tamanho e preferências — se você é uma pessoa baixa, não adianta se basear no grandalhão que reclamou que a cadeira é pequena, né?
Evitar esses erros ao escolher uma cadeira ergonômica é fundamental para garantir mais saúde, produtividade e bem-estar no dia a dia. A cadeira ideal não é apenas uma questão de conforto ou estilo, mas de investimento na sua qualidade de vida.
Seja para o escritório ou para o home office, a escolha da cadeira ergonômica deve ser feita com atenção e consciência. Ao evitar esses deslizes, você terá muito mais chances de acertar na compra e transformar sua rotina em uma experiência mais saudável e produtiva.
Quer sugestões de compra? Confira a lista completa com as melhores cadeiras ergonômicas do momento, segundo as avaliações da Amazon
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